清晨的松花江畔，音乐公园音乐长廊早已人潮涌动，热闹非凡。随着发令枪响，数万名跑者冲出起点，沿着哈尔滨马拉松赛道奔向太阳岛太阳石广场与市政府广场。一路上，江水映照着晨光，绿树、草地与远处的城市轮廓，交织成天然的画廊，城市的百年建筑与现代天际线相映成趣，这条串联起江水、绿地与城市建筑的赛道，俨然成了一条流动的“生态长廊”。
图为2025哈尔滨马拉松赛道起点哈尔滨音乐公园。组委会供图
这样的“生态画卷”在如今的马拉松赛道已随处可见。哈尔滨马拉松赛道途经松花江、太阳岛等城市景观；厦门马拉松的“最美赛道”沿厦门南部海岸线延伸；扬州鉴真半程马拉松从大运河畔跑到平山堂下，从古城跑进新城，使跑者感受“唐宋元明清，从古跑到今”的意境；兰州马拉松赛道串联起黄河母亲雕塑、中山铁桥、黄河楼、奥体中心等兰州城市建设地标……
今年以来，全国各地马拉松不断把自然山水、公园绿道融入赛道设计，人与自然在奔跑中相融。城市利用自然资源和生态廊道，为跑者打造出一条条生态赛道，跑者在一场场奔跑中感受绿意中国。
山水入画：生态赛道的实践样本
来自江苏无锡的跑友连发好几个朋友圈夸赞哈尔滨，“松花江的壮阔、太阳岛的秀美，随手一拍都是画。”当全国多地被炎炎夏日笼罩之时，哈尔滨化身“清凉魔法师”，形成了“冰火两重天”的反差魅力。2025哈尔滨马拉松赛道依托“冰城夏都”的自然特色，将赛道与城市景观有机结合，充分实现“景中有赛，赛中有景”的沉浸式体验。
8月31日，2025哈尔滨马拉松鸣枪起跑，图为参赛选手在比赛中。组委会供图
如果说哈尔滨马拉松让跑者领略了松花江的碧波，那么厦门马拉松则将海岸美景与人文风情融合。2025厦门马拉松“最美赛道”途经鹭江道、湖滨南路、环岛路，几乎囊括厦门岛整个南部海岸线。赛道沿着环岛路蜿蜒伸展，一侧是碧波荡漾的大海，另一侧是郁郁葱葱的青山。跑者们穿梭在海风与绿树之间，感受着这座海滨城市的浪漫与活力。
1月5日，选手从起点出发。当日，2025厦门马拉松赛在厦门鸣枪开跑。本次比赛吸引了来自40多个国家和地区的约35000名选手参赛。新华社记者 魏培全 摄
烟花三月，柳影拂动运河水，扬州再次迎来“奔跑的时节”。3月30日，2025扬州鉴真半程马拉松鸣枪开跑，3万名跑者沿着京杭大运河畔从充满创新活力的广陵新城出发，途经东关古渡码头，在沐浴文昌阁的晨光、吹过汉陵苑的汉阙遗风后，选手们最终奔向明月湖畔的现代建筑群。不少“扬马”选手表示“自己是为扬州的文化与美景而来”。
3月30日，参赛选手跑过扬州地标文昌阁（无人机照片）。当日，2025扬州鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站）在江苏省扬州市鸣枪开跑。新华社发（齐立广摄）
骑行在雪山脚下，奔跑在泸沽湖畔，休憩于古城院落，丽江以其“一江两山三镇五湖”的资源优势，打造独特的赛事IP。2024丽江泸沽湖女子半程马拉松赛道将独具摩梭风情的建筑与泸沽湖的湖光山色融为一体，让跑者在竞技之余，也能体验泸沽湖独特的自然风光和人文魅力。正如定居丽江五年的马拉松运动员焦安静所说：“我很喜欢这座城市，丽江的气候和自然环境非常适合运动员训练和居住。”
生态赛道的多样性，在兰州得到了另一种诠释。兰州以黄河为脉，为马拉松赛道注入新的推动力。2025年兰州马拉松延续“百里黄河风情线”经典路线，在竞技之余充分感受“丝路重镇”的千年文脉，体验兰州独特的自然景观和人文风情。
5月25日，2025兰州马拉松鸣枪起跑。组委会供图
如今，不少马拉松赛事致力于打造“人在景中走，如在画中游”的沉浸式参赛体验。这些赛事成为串联城市自然山水人文，服务百姓休闲游憩健身，促进城乡绿色协调发展的生动实践。当“望得见山、看得见水、跑得进公园”化为赛道设计理念，赛事成为城市利用自然资源和生态廊道，展示绿色发展成果的舞台。
赛事热潮：生态建设的共赢之路
生态赛道的走红，并非偶然，马拉松运动的热度持续攀升，已成为全民健身的重要组成部分。《2024中国路跑赛事蓝皮书》显示，2023年到2024年，赛事数量由699场增至749场，参与人次从605.19万增至704.86万。2025年上半年，全国共举办各类马拉松赛事超300场，参赛规模更是超320万人次。这些数字直观地反映出马拉松运动在我国的受欢迎程度与日俱增，越来越多的人投身到这项充满活力与挑战的运动中来。
生态马拉松的蓬勃发展，离不开政策的大力支持。国务院办公厅印发《关于释放体育消费潜力进一步推进体育产业高质量发展的意见》明确提出“鼓励举办区域性体育赛事活动，推动道路、水域等公共资源进一步向体育赛事活动开放。”犹如一场及时雨，为生态马拉松的发展注入了强大动力。
在政策的鼓励下，各地纷纷响应，充分挖掘当地的自然资源优势，将公园、河流、山林等自然景观融入马拉松赛道设计。这不仅为跑者带来了全新的跑步体验，也推动了体育与旅游、文化、生态等产业的融合，促进了办赛地的绿色可持续发展。
“近几年，随着‘池马’的举办，我们的城市发生了很大的变化。道路更加宽敞通畅，公园也越来越多，出门就是风景。”池州市民姚先生自豪地说。2024池州马拉松赛道的建设不仅为比赛提供了优质的场地，更推动了池州市的城市发展。
2024年11月24日，2024池州马拉松在池州市莲花台广场举行，图为参赛选手在花海赛道中奔跑。组委会供图
马拉松赛事是城市生态建设的“催化剂”，有效推动了城市绿色基础设施的完善。在厦门马拉松的带动下，厦门2016年启动健康步道项目策划和建设，环东彩虹跑道、筼筜湖健身步道、山海健康步道林海线等相继建成，市民参与体育活动更便捷。截至2024年底，厦门全市共有各类健身步道679个，总长度达1330.86公里。
正如跑者翁鹭江所言，“现在，厦门的口袋公园和健身跑道随处可见，整个城市充满运动氛围，希望更多跑者用脚步打开这座美丽的城市。”
双向赋能：城市发展的“助推力”
越来越多城市将赛事组织与城市生态文明实践、产业建设、社会效益紧密结合，让马拉松真正成为城市的闪亮名片。
厦门市体育局党组成员、一级调研员张调在访谈中表示，马拉松运动不仅仅是一项体育活动，一种社交和生活的方式，更是一种传播可持续发展理念、推动社会可持续发展的重要力量。马拉松赛事将自然景观与人文串联起来，让跑者在奔跑中感受生态建设的实践成果。
赛道依托城市自然生态资源，提升了赛事吸引力的同时助力城市发展。以2025多彩贵州马拉松超级联赛·贵阳马拉松（以下简称“贵马”）为例，在赛道设计上，“贵马”总体沿用去年的经典赛道，沿途经观山湖公园、阅山湖公园、泉湖公园等绿色明珠，感受贵阳绿脉融城的生态之美。“贵马”凭借赛道独有的风景，吸引了26个国家和地区的35000名跑者齐聚林城，感受“爽爽贵阳”的独特魅力。据统计，今年“贵马”报名人数达101232人，创历史新高，报名人数较2023年增长了近一倍。来自广东的跑者郭先生感叹：“这里的坡道虽然虐腿，但沿途的风景和观众的热情让我越跑越上头！”
党的二十大报告指出，要坚持以人民为中心的发展思想，牢固树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，尊重自然、顺应自然、保护自然，站在人与自然和谐共生的高度推进中国式现代化建设。在此背景下，各地马拉松持续将生态优势转化为发展动能，成为探索绿色发展的重要实践。
跑遍辽宁·2025辽阳弓长岭半程马拉松赛事充分展示弓长岭融入辽阳打造“五个城市”、加快建设“宜居宜业新辽阳”释放的振兴活力；咸宁以马拉松为纽带，将马拉松运动与咸宁城市生态建设深度融合；2025查干湖马拉松依托查干湖的自然风光，跑者在运动中饱览自然生态风光、切身体验查干湖的绿水青山。马拉松赛事正在成为各地展示和践行“绿水青山就是金山银山”理念的重要载体与窗口。
4月13日，2025咸宁马拉松在咸宁大道人民广场鸣枪开跑，图为参赛选手在比赛中。组委会供图
“为一场比赛，奔赴一座城”，这样的场景正在越来越多的城市上演，这也是很多人的真实感受。“音乐公园、阳明滩大桥、松花江、大剧院、太阳岛……哈尔滨的赛道景色比我们想象中还要美，下次希望还能中签来参赛！”在哈尔滨马拉松后，来自广州的参赛选手赞叹道。跑者殷晓雨也表示，对于她来讲，除了跑出成绩外，更期待能借着赛事走进不同城市，看看当地的风景，品尝特色的美食，在奔跑中感受每座城市的烟火气。
以绿色为笔，以山水为卷，中国马拉松正将“望得见山、看得见水、跑得进公园”的美好愿景，成为书写人与自然和谐共生的新篇章。
